与其剑拔弩张，不如多加修炼，让吵架这个婚姻“杀手”成为婚姻“帮手”。

　　凌晨一点，我和老公还坐在车里，互不理睬。对于回谁家过端午，我们已经严肃地讨论了两个小时。

　　我们像辩论的对手，直亮观点，实例佐证，总想“以理服人”。

　　车里的沉默和叹气声越来越频繁，这样烧脑又无趣的理性辩论让我们都很疲惫了，只能暂且搁置，以免燃起战火。

　　我们一前一后朝家的方向走着，这样的疏离让我感觉既陌生又恐惧。

　　难道吵架只能带来负面的宣泄吗？

　　美国心理学家费斯汀格提出的“90/10”原则，让我找到了答案：

　　生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

　　生活中矛盾的发生是我们不可控的10%，而另外的90%则完全由我们处理矛盾的态度决定的。

　　吵架拼的是内功，如果用坏情绪去处理，只会相互消耗，伤“敌”一千自损八百。

　　何不如换一套“心法”，让夫妻过招成为婚姻的一种情趣？

　　01

　　浪漫式：

　　用爱把你包围到没有脾气

　　演员陈建斌曾和老婆蒋勤勤因家中琐事争吵，他没有做苍白的解释，而是做了一首诗发给了蒋勤勤：

　　火上浇油枉自多，

　　清水游鱼易捉摸。

　　柴米油盐酱醋茶，

　　神仙眷侣也蹉跎。

　　比起说教式的讲理洗脑，显然，这样文艺的感叹更容易让女人接受些。

　　然而，第一次蒋勤勤并没有理他。

　　到了晚上，不气馁的陈建斌动之以情，又新作一首诗：

　　君行百里晨雾迷，

　　妇起五更暖茶靡。

　　人间烟火烧寒夜，

　　红茶已淡未新沏。

　　感谢老婆辛苦做好早餐沏好茶，哪怕晚上茶淡了也不舍得倒掉，陈建斌用诗词的浪漫表达对老婆的感谢和珍惜。

　　收到这首诗，蒋勤勤马上就消气了。

　　柴米油盐的家庭琐事哪里争论得完，若每件事都吵得不可开交，生活只会一直鸡飞狗跳。用浪漫去调和争吵，就像在厨房里放束鲜花，生活的油烟不会散，但心底却温柔了。

　　婚姻就是柴米油盐，虽然会带来争吵，但也可以将爱情烹调得更有滋味，而让争吵更有味道的，想必就是浪漫这道甜点了。

　　02

　　凉凉式：

　　别怕空气突然安静

　　马伊琍在处理夫妻争吵时也体现了自己的智慧。

　　她在一次采访中说起，当夫妻两人正在气头上时，她会先冷静片刻，比如看看屋里的孩子。

　　想想吵架对孩子的伤害，她就会冷静很多，也慢慢消气了。

　　有时，她和老公文章吵着吵着会忽然停下，然后两人竟笑场了。

　　因为感觉两人争吵的样子，像在对戏念台词一样，这一笑场，也就没什么可吵的了。

　　夫妻吵架难免话赶话，越吵越激烈，比谁说的更多更有理，比谁的声音更大更有底气。

　　因此，吵架让我们很容易处于情绪泛滥状态中，无法正常地听取他人的意见和进行清晰地回应的。

　　在这样的状态下，无论谁吵赢了，都不能从吵架的伤害中全身而退。

　　在气头正大的时候，不妨冷静一下，缓缓节奏，避免情绪升温带来更大的伤害，也给自己一些思考的时间，或许就会发现本来就是件不值得争吵的小事。

　　03

　　逗趣式：

　　皮一下就开心了

　　《父母爱情》作为夫妻相处的经典示范剧，屡屡刷屏黄金档，塑造了一种理想的婚姻状态。

　　有段剧情是女主安杰被小姑子气回了娘家，老公江德福几次劝阻不回。

　　安杰不仅生小姑子气，更气江德福之前保证在妹妹和老婆之间更向着自己，如今却没做到，直叫江德福“你给我滚！”

　　“别想美事，想好事。”

　　听了这话，江德福没急眼，也没有认真摆事实讲道理，而是嬉皮笑脸地接连说：“我滚可以，你跟我一起滚呀。”

　　“我是想好事想美事，人说好事多磨，那我就在这多磨几次呗。”

　　“我滚之前，你让我先把你脚给擦了吧。”

　　江德福这样没皮没脸地哄着，让安杰愤怒的拳头打在了棉花上，气也消了一大半了。

　　生气、愤怒是人在潜意识中应对外界伤害的一种心理防御。

　　当一方能够笑脸相迎，这种潜在的自我防御也就不再需要了，气消了矛盾也好解决了。

　　家庭矛盾很难讲清道理，与其较真对与错，不如相互打趣一笑而过。

　　04

　　卖萌式：

　　谁会忍心对小可爱生气

　　《金婚》里有个很有趣的情节，男主佟志买股票赔了很多钱。

　　起初，他还为自己辩解：“赔的钱不是还有我一半吗？”

　　老婆文丽一听，更生气了：“你自己过吧，我要再管你一个字，我就不姓文！”

　　佟志一看脸色，再争辩下去肯定又要吵起来，就蹲在树根边委屈地说：“我就蹲在这了，反正你也不要我了。”

　　看着老伴儿一把年纪，还这幅小孩子模样撒起娇来，文丽脸上也由阴转晴：“起来吧，就当这笔钱买药治你的精神病了。”

　　靠着卖萌，佟志把即将到来的暴风雨化为春风细雨。

　　卖萌撒娇是心理学中的一种退行行为，出现像小孩子一样的表现方式，这样的状态也自然会像小孩一样容易讨得喜爱。

　　卖萌不是女人的特权，在爱人面前，任何一方适当的“示弱”都可以激发对方内心的爱护欲。

　　在“小可爱”的保护伞下，暴躁的负面情绪也可以得到一定的疏解了。

　　毕竟，谁又忍心对一只小可爱吹胡子瞪眼呢？

　　著名婚恋专家陈一筠曾说：

　　“争吵是任何一个年龄段，任何一种性格特征的夫妻间的婚姻衍生物，它向婚姻生活亮起了红灯，说明彼此的关系中有问题需要解决了。夫妻吵架应被看成是出于积极的动机，是一种急切的沟通要求，是改善夫妻关系、提高婚姻质量的好机会。”

　　争吵为我们亮起了红灯，但它不是观点对立的警示，而是让我们更深地感知彼此的需求。

　　解决夫妻问题的根本在于体谅对方的需求，沟通矛盾的根源。

　　而吵架也是一种沟通的艺术，与其剑拔弩张，不如修炼“心法”，让吵架这个婚姻“杀手”成为婚姻的“帮手”。

编辑：王雪娜