01
　　
　　有一对夫妻结婚十多年了，丈夫是外科医生。
　　
　　如果你了解外科医生的工作，就会知道他们往往是超时工作的一群人，平衡工作和家庭，对他们来说就像踩钢丝。
　　
　　妻子和人聊天的时候常常自嘲，说自己是家里的保姆，要照顾一大一小两个孩子。
　　
　　自嘲归自嘲，这对夫妻的感情其实很好。
　　
　　丈夫若受邀参加一些会议，只要能带上妻子，一般都会带上。遇到相熟的人打招呼，别人只要称赞他，他就会将称赞转到妻子那里。
　　
　　比如，有人说：赵医生，您最近气色越来越好了。
　　
　　他会说：多亏太太饮食调养得好，常常煲汤给我喝。工作这么忙，没有她我早累垮了。
　　
　　说话的人一定会羡慕地称赞站在一旁的妻子：赵医生真有福气，娶到这样的好太太。
　　
　　若有人赞他：赵医生，你今天穿的衣服很好看。
　　
　　不管妻子在不在身边，他都会说：我哪儿会选衣服，是老婆眼光好。
　　
　　甚至工作被评为优秀，上台领奖致辞都不会忘记妻子，第一句话一般是：我能得这个奖，都是靠太太的支持，没有她，就没有我今天的成绩。
　　
　　因为常常嘴边不离称赞妻子，大家都知道，赵医生很爱自己的妻子。
　　
　　每当有人在妻子面前表示羡慕，妻子就会嗔怪丈夫：其实我先生才划算呢，就会动动嘴皮夸我，说我做饭好吃，我就越发爱研究怎么做，说我把家布置得温馨，我就越发爱收拾房间。偏我这人就是听不得别人说我好，越夸我我就越爱表现。结果家里大小事情我基本上包完，还做得心甘情愿。我这辈子就栽他那张嘴上了。
　　
　　嗔怪是嗔怪，妻子心里其实很乐意。
　　
　　但这对夫妻的婚姻并非一直如此顺利，他们也曾经历过一道差点过不了的坎。
　　
　　那时两人刚结婚七八年，孩子3岁多。丈夫正在晋升关键阶段，压力很大，回家就黑着一张脸。孩子一哭闹就怪妻子没把孩子看好，孩子一生病就怪妻子照顾不周。后来两人只要一吵架，丈夫抱着被子住医院去了，连和妻子吵架的机会都不给。
　　
　　总之各种可恶。
　　
　　妻子一开始忍啊忍，想尽一切办法开解自己，但委屈多了也受不了。终于在孩子快上小学时，提出离婚。
　　
　　当知道他们要离婚，两边的家人都来劝阻。
　　
　　终于有机会诉说委屈，妻子声泪俱下说了很多，丈夫只说：我工作那么忙，怎么顾得了这么多？
　　
　　妻子说：你不做也就算了。但我做了这么多，竟然一句好话都落不着吗？
　　
　　丈夫有点恍然大悟：你就是想让我说些好听的话吗？
　　
　　妻子说：你难道看不到我为这个家付出了多少？大家都有工作，可全家都靠我一个人撑着，你什么也不管还挑三拣四，这样的日子怎么过？
　　
　　这次离婚危机终于被大家劝住，丈夫也开始改变自己的言行。
　　
　　不过挺难，对于一个过于理性又不善于表达感情的男人，赵医生一开始说赞美的话感觉很尴尬。虽然一开始说得刻意又做作，这个"赞美"的举动却成了两人关系极重要的"破冰"行为。
　　
　　赵医生仍然没办法承担很多家庭任务，但他和妻子的互动关系却彻底发生了改变。为了赞美到"点子"上，赵医生对妻子关注更多更细腻，这样的关注让他更加了解妻子。越是了解，他就越是发自内心感激妻子的付出，工作之余会尽量回家陪伴妻子孩子。
　　
　　夫妻之间一方行为改变，必然会影响另一方。
　　
　　当妻子觉得自己付出能够被肯定的时候，她的抱怨也减少了，也更愿意去体谅丈夫，时不时在大家面前夸赵医生各种好。
　　
　　真是奇怪，夸着夸着，两人相互喜爱的程度越来越高。
　　
　　02
　　
　　赞美，是婚姻中必不可少的解毒剂。因为赞美源自对伴侣的欣赏与喜爱。
　　
　　一对恋人能够进入婚姻，他们之间必然已经建立起了一个互动系统——相互喜欢和欣赏。
　　
　　但遗憾的是，这个系统常常会在婚后失效。婚后很多现实的问题如果解决不好，就会对这个系统造成冲击。当一对伴侣之间的欣赏和赞美消失殆尽的时候，麻烦就会接踵而至。
　　
　　最容易导致离婚的行为有四种——指责，防御，蔑视和回避。
　　
　　当一对夫妻之间的欣赏系统失效的时候，他们之间就更加容易出现指责和蔑视的行为。这也很好理解，一对伴侣不再欣赏彼此了，他们之间出现冲突的时候，就更容易去指责对方。
　　
　　指责频频出现就会导致另一种行为——蔑视。蔑视表达人的厌恶之情，一对相互厌恶的人如何携手过上幸福的生活呢？相互表达厌恶之情根本不可能解决问题，还可能使两人的互动恶化，变成冷战。
　　
　　当一对夫妻还是恋人的时候，他们也会发生冲突和对抗，同样会出现指责、蔑视、防御和冷战，但这4种行为并没使他们分手，就是因为在恋爱期，"喜欢和欣赏"这个系统还在运作，哪怕对方真的做出很过分的行为，说出很过分的话，这个系统还可以消化这些毒素。
　　
　　赞美对方，是一对夫妻在婚后保持这个系统继续运作的重要方式。赞美不仅使得双方更加关注到对方，还让他们及时告知对方“我在乎你”、“我看到了你的付出”、“我觉得你很好”，并且这些赞美之词也在提醒他们自己——我的伴侣拥有这些美好品质。
　　
　　赞美如此重要，别让这支解毒剂丢失在婚姻中。

编辑：王雪娜 实习编辑：王小燕 唐丽琴