人在退休之后，本来最该做的事情，是趁着自己有钱，有闲，身体好，没有负担和压力的时候，好好享受生活。可以去旅游，和朋友一起聊聊天，跳跳广场舞，打打麻将……也可以在家含饴弄孙，但绝不可过多介入，甚至包办家人的生活，一定不要把自己的意志强加给其他任何一位家庭成员。

　　老年夫妻一生厮守，退休之后，工作这个轴心一撤，夫妻间每日四目相对，因之两个人更需相互体贴。朝夕相处，如果缺少了理解与关爱，便会增加分歧，甚至可能会剑拔弩张。爱的激情消退了，亲情又不能补足，生活便只剩下琐碎。老夫老妻之间，与父母子女的关系不同，父母子女之间，可进可退，处得好就多处，处不好就回避；而老夫老妻之间，虽然相守了一生，但到了晚年，彼此的关系反而特别需要处理好。

　　有那么一对夫妻，年轻时关系一直相处得不错。可不知为什么，退了休，理应安度晚年，反倒觉得不那么快乐了。丈夫觉得老伴儿太爱掺和事儿，年轻时倒不觉得有什么，老了自己就有点吃不消了。人一累，心情就不好，身体也跟着经常出岔子。

　　老伴儿已经习惯了家人都听她的。她明白孩子得上班，不能给子女增加太多负担，于是揽来什么事都让丈夫去干。她觉得理应如此，丈夫一旦表露出不乐意，她就说，你不去就不去，我自己来！可她又属于那种生活能力不强的人，也许是年轻时被家人照顾得太好了。丈夫倒是能干，什么事都能找到办法解决，以前妻子让他干什么他就干什么，怎么都行，从没怨言。后来突然得了心梗，安了支架以后，就有点儿力不从心，连带着脾气也变得不好了。

　　现在，丈夫特别不想让老伴儿掺和别人家的事儿。可这位妻子呢？娘家舅舅、姨，或者别的什么亲戚，没有她不张罗的，还得让丈夫和她一起忙活。其实她身体也不好，可就是不明白自己已经没有多少气力了，一张罗来事情，就得让丈夫硬挺着帮她弄。她这边界不清还不让人说，丈夫挺沮丧。没想到老夫老妻了，却出现了彼此该如何互相对待的问题。

　　从心理特点看，人老了，的确有自己把握不准自己心理年龄的现象，不觉得自己已经年老气衰，总以为自己有足够的能力去帮助别人。爱管闲事儿确实是一种古道热肠，但是首先还是得定准自己的位置。

　　夫妻间不应一方指挥另一方

　　夫妻之间只能是互相依存而又独立的关系，任何一方都不能对另一方一味颐指气使而缺乏关爱。这个家庭中，妻子恰恰忽略了给予自己最亲近的人最细致的体察，应该更多地爱护老伴儿，而不仅仅是一味使用。丈夫手都有点不听使唤了，这么大的事，妻子都不曾察觉。直到医生说，除了心梗，您以前还脑梗过，您自己知道吗？结果夫妻俩都说不知道。这说明不但丈夫对自己关心不够，妻子的体贴也不足。

　　老伴儿身体情况如何？他（她）是否打心眼儿里愿意听你的指挥？这些都是作为伴侣应该时时体察的。不能不顾自己与对方的身体状况，对任何事情不分轻重就大包大揽。只有维护好夫妻自身的身心健康之后，才可以考虑奉献余力。这位妻子心里明白不能打扰孩子，但支使老伴儿却视为理所当然，这也是一种夫妻关系定位不清。不体谅伴侣，他（她）的心情会好吗？！

　　作为另一半，也要知道自己可以说不。年轻时老伴儿让干什么，就干什么。年纪大了，力不从心了，就表达出来。不必强求。有什么想法，设法委婉地表达出来，不能连提都不提。老伴儿忽视自己的感受，就主动表达自己的想法。必要的沟通是老年夫妻很好相处的法宝。

　　扮演好自己的角色

　　有时候，人因为没有扮演好自己的角色，找不准自己的位置，会引起别人的反感而并不自知，这就有点悲哀了。在温饱解决之后，很多人最欠缺不是金钱，而是快乐。人活得不快乐，太憋屈，可能会作病。如果本来是个难得的好人，心地善良，为人真诚热情，乐于助人，却活成了很招人讨厌的人，亲人不支持，朋友不理解，那岂不很冤？

　　有一对老夫妻，平时也会争执不断，甚至不避晚辈。但是他们的角色定位比较准，两个人不是非得一个是指挥官，一个是雇佣军。夫妻关系定位很准，自己干自己的，彼此关心，有爱有争，就算遛个弯儿都是俩人凭心情，不必一定要走在一起。人释放了，身体都挺好。

　　不必夫妻捆绑销售，两人非要摽在一起。一个逼着另一个干这干那，势必被逼的人就没有了自己的生活，没有地方表达自己的个人意志，就不容易心情舒畅，连身体健康都可能受影响。不能夫妻一方将另一方当成附属品，把自己没有能力实现的愿望让另一半来完成。夫妻并非必须一起拿意见，必须两人一致，去哪儿都要在一起，对方不听话，就让他（她）更不痛快，这就不是好的夫妻关系，而是霸王条款。这样的自我定位，夫妻关系势必会出问题。

　　不要过于介入他人的生活

　　年龄到了，退休回家，无论自己想操控的愿望有多强烈，也别总想着主宰别人的生活。不要觉得自己工作了一辈子，一生欠了家人的太多，要把余生的光和热全部奉献给家人。实际上，太过无微不至地投入与照顾其他家庭成员，生活起居都要插手，会让自己的家变得一片鸡飞狗跳、在鸡毛蒜皮中鸡飞蛋打，烦不胜烦。

　　有一位退休的母亲，拿出当年考文凭考职称的劲头，学习各种食谱，琢磨营养搭配，钻研育儿知识……无微不至地照顾着女儿一家的生活起居。周末一大早，她做好早餐来敲门，说必须起床，得赶在八点之前吃完早餐，不然不健康；小夫妻和外孙还没出卧室，她就端着水杯进来，监督着每人必须喝下一杯白水，说是清理肠道，稀释血液的黏稠度；吃饭也不能想吃什么吃什么，得严格控制油盐……到了最后，女儿一家像是逃命一般搬离了她。

　　退休之后，本来最该做的事情，是趁着自己有钱，有闲，身体好，没有负担和压力的时候，好好享受生活。可以去旅游，和朋友一起聊聊天，跳跳广场舞，打打麻将……也可以在家含饴弄孙，但绝不可过多介入，甚至包办家人的生活，一定不要把自己的意志强加给其他任何一位家庭成员。

　　夫妻双方都是独立的个体，每个人都有自己的思想、主张和生活，谁都决定不了谁。做好自己，找好自己的位置，才能过好。在工作单位，这叫合理分工，在人与人的相处中，这叫界限、边界。

　　生活其实是一个复杂的系统，每个人在不同时空里都扮演着不同的角色。如果自己的定位超越了角色本身的范畴，就是越界。

　　打破应有的秩序，不管初衷有多好，付出有多么感人，最终还可能会引起别人反感。如果不能自省，只会觉得憋屈。委屈又忍不住抱怨，夫妻关系就会变糟。每个人在不同的地方都扮演着不同的角色，越界，就会打乱秩序。别让大家都不舒服！

　　（作者系北京出版集团编审，曾任红枫妇女热线首批咨询员、教练，著有《女性眼中的外遇》《唤醒内在的力量——老年人自处心理手册》）

编辑：王雪娜 实习编辑：杜敏 丁柯